Tout d’abord, la testostérone est une hormone masculine qui fait souvent référence à la virilité chez l’homme. Mais, elle est également présente chez la femme et a aussi toute son importance. Aussi, quels sont les effets de la testostérone ? Quel est le taux normal de testostérone chez l’homme ? Dans cet article, nous vous expliquons l’essentiel sur cette hormone sexuelle.
Ainsi, voici le sommaire de notre article :
Testostérone : définition
Qu’est-ce-que c’est ?
Tout d’abord, la testostérone est une hormone androgène. C’est-à-dire que, c’est un stéroïde sexuel qui caractérise le genre masculin chez l’être humain. Aussi, l’hormone est produite in utero et dans les trois à six mois qui suivent la naissance d’un garçon. Puis, la sécrétion est alors stoppée pendant une dizaine d’année. Ensuite, elle refera son apparition au moment de la puberté.
L’hormone est secrétée dans les testicules et les glandes surrénales par l’hypothalamus et l’hypophyse.
Quel est le rôle de la testostérone ?
Ensuite, au moment de la puberté des garçons, ces hormones sexuelles vont jouer un rôle primordial dans le développement de l’organisme. En effet, elle va permettre le développement de certains caractères masculins spécifiques à l’homme : les poils, développement de l’organe génital masculin, augmentation de la masse musculaire, mue de la voix ou encore la naissance de la libido.
Aussi, elle joue un rôle essentiel dans les testicules puisqu’elle est responsable de la maturation des spermatozoïdes et donc dans la fertilité de l’homme.
De plus, la testostérone a un rôle anabolisant. Comme dit précédemment, elle permet le développement des muscles. Aussi, elle est souvent utilisée en compléments alimentaires chez les athlètes qui souhaitent optimiser leurs entraînements de musculation. C’est pourquoi, une consommation excessive peut être dangereuse pour la santé et avoir des conséquences dans les analyses de dopage sportif.
La testostérone chez la femme
Enfin, la testostérone n’est pas présente uniquement chez les hommes comme on peut le laisser croire. En effet, elle est aussi présente chez la femme mais dans des proportions très différentes. Aussi, elle est 10 fois moins importante que dans l’organisme masculin. Chez la femme, elle est produite par les ovaires et par les glandes surrénales. C’est cette hormone qui régule la libido.
Quand et comment tester son taux de testostérone ?
Pourquoi prescrire un dosage de la testostérone ?
Parfois, il est nécessaire de se faire prescrire un dosage de la testostérone pour vérifier si les taux sont normaux. Aussi, chez certains hommes, des signes peuvent révéler un taux de testostérone élevé ou bien un faible taux. La vérification du dosage se fait via une prise de sang qui doit se faire le matin à jeun (testostéronémie). Aussi, voici les différents cas qui peuvent pousser un endocrinologue à prescrire ce type d’examen médical chez l’homme :
- Changement d’humeur très fréquent, voire agressivité
- Pénis de petite taille
- Retard pubertaire
- Baisse de libido à l’âge adulte
- Troubles de l’érection
- Problèmes d’infertilité
De même, les différents symptômes d’un dérèglement hormonal chez la femme :
- Acné très présente
- Peau et cheveux gras
- Pilosité excessive (hirsutisme)
Comment analyser ses résultats ?
Enfin, les résultats sanguins peuvent transcrire une dysfonction hormonale. Mais comment connaître son taux de testostérone et savoir interpréter les résultats ? Ainsi, s’il s’agit d’un manque de testostérone ou d’un taux élevé ?
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Homme |
nmol/l | µg/l |
| 1-10 ans | < 0.70 | < 0.20 |
| 10-20 ans | 1.70 – 17.50 | 0.50 – 5.00 |
| 20-45 ans | 10 – 30 | 3.00 – 8.50 |
| 40-60 ans | 7 – 28 | 2 – 8 |
| 60-75 ans | 3.5 – 17.5 | 1 – 5 |
| > 75 ans | 0.40 – 9.00 | 0.15 – 2.50 |
| Femme | nmol/l | µg/l |
| 1-10 ans | < 0.50 | < 0.15 |
| 10-20 ans | 0.50 – 3.10 | 0.15 – 0.90 |
| 20-45 ans | 0.50 – 3.10 | 0.15 – 0.90 |
| 45-60 ans | 0.50 – 2.80 | 0.15 – 0.80 |
| > 60 ans | 0.30 – 1.70 | 0.10 – 0.50 |
Lorsqu’on observe une déficience de testostérone chez l’homme, on parle d’hypogonadisme masculin. Aussi, pour palier un taux faible, un médecin peut prescrire un traitement visant à faire augmenter le taux de testostérone. Cependant, il sera donné que dans certains cas (comme l’andropause) car une supplémentation de cette hormone peut entraîner des maladies cardiovasculaires ou un risque de cancer de la prostate.
Comment booster la testostérone ?
Une hormone qui joue un rôle dominant dans la vie sexuelle
L’influence des hormones sur la sexualité n’est pas négligeable. En effet, la testostérone est l’une des hormones les plus importantes dans les rapports sexuels puisque c’est elle qui est responsable d’un manque de libido ou au contraire d’une vitalité sexuelle.
De plus, un faible taux de testostérone est souvent associé à une baisse du désir sexuel, une performance sexuelle en baisse et des troubles de l’érection comme l’impuissance masculine et l’éjaculation précoce.
Par conséquent, il est important d’écouter son corps et les symptômes qu’il peut nous renvoyer. Aussi, pour avoir une sexualité plus épanouie et favoriser la production de cette hormone sexuelle il existe des solutions efficaces et naturelles. En effet, c’est une vraie alternative aux traitements médicamenteux comme le Viagra.
Modifier son hygiène de vie
Premièrement, comme pour tout dysfonctionnement de notre organisme, si on souhaite retrouver une bonne santé il est nécessaire de modifier ses habitudes et d’adopter une bonne hygiène de vie au quotidien. En effet, cela passe par la diminution de la consommation d’alcool et de tabac afin de favoriser la production de testostérone.
Ensuite, il est important de modifier son alimentation afin de manger plus sainement et de perdre du poids. De même, il est prouvé que plus les personnes sont en surpoids et plus leur taux de testostérone est faible. Aussi, certains aliments ont des vertus aphrodisiaques car leur composition favorise la sécrétion de testostérone.
Enfin, il est recommandé de pratiquer une activité sportive pour réduire le stress et permettre à votre esprit de se libérer de vos inquiétudes. Surtout, si celles-ci sont liées à vos performances sexuelles.
Stimulation sexuelle avec de la testostérone naturelle
Aussi, si la modification de votre hygiène de vie n’a pas permis d’augmenter votre taux, il est possible d’utiliser des compléments alimentaires sous forme de cure. En effet, ces pilules permettent de retrouver rapidement une sexualité plus épanouie. Entre autres, des érections de meilleures qualités et une meilleure endurance pendant les rapports sexuels.
