Le sujet de la panne sur l’oreiller est une discussion taboue dans le couple. Malheureusement, de nombreux hommes sont touchés par des troubles de l’érection au cours de leur vie sexuelle. Lorsque vient le moment de passer à l’acte, ces messieurs pensent qu’à une seule chose : comment avoir une érection rapidement ? Et surtout, comment la maintenir pour satisfaire ma partenaire ? Dans cet article nous vous donnons tous les secrets pour une libido garantie !
Aussi, voici le sommaire de notre article :
Connaître la cause avant de savoir comment avoir une érection rapidement
Les causes les plus connues aux dysfonctions érectiles
Tout d’abord, avant d’envisager une solution pour bander rapidement il faut connaître quelles sont les causes à l’origine de ce dysfonctionnement érectile.
En effet, il existe plusieurs facteurs qui peuvent expliquer pourquoi les hommes ont du mal à avoir une érection.
Premièrement, il peut s’agir d’un dérèglement hormonal. En effet, le système nerveux qui produit les hormones peut être défaillant. Pour avoir une libido masculine forte le taux de testostérone doit être élevé. C’est ce qui permet à l’organisme d’avoir du tonus et de la virilité. Aussi, la testostérone joue un rôle important dans vos performances sexuelles.
Ensuite, certaines maladies peuvent empêcher de bander facilement. Notamment, les maladies qui ont des conséquences sur le flux sanguin : hypertension artérielle, maladie de la prostate, maladie vasculaire ou cardiovasculaire, le diabète. De même, qu’un mauvais état de santé général peut rendre l’érection difficile.
Puis, l’impuissance masculine peut être à la conséquence d’une mauvaise hygiène de vie au quotidien. En effet, la consommation excessive, d’alcool ou de tabac, ou encore une mauvaise alimentation peut engendrer des troubles de l’érection.
Enfin, des causes psychologiques peuvent être à l’origine de certaines pannes. En effet, des problèmes dans le couple, des soucis au travail, ou un état dépressif peuvent avoir des conséquences sur le désir sexuel. Souvent, dans ces cas précis, l’angoisse de la panne emmène l’homme dans un cercle vicieux au moment de l’acte sexuel.
Des solutions naturelles pour répondre à la question comment avoir une érection rapidement
Prendre des aphrodisiaques
Pour répondre aux petites formes au moment des rapports sexuels, il est possible de faire une cure de compléments alimentaires. En effet, les compléments alimentaires sont composés à base d’extrait de plantes aphrodisiaques. Les plantes les plus utilisées dans ces stimulants naturels sont le gingembre, le bois bandé, le ginseng, la maca. Très rapidement, ce stimulant naturel permet de retrouver toute l’énergie nécessaire. Certaines plantes apportent du tonus, d’autres ont un effet vasodilatateur. Ainsi, elles favorisent l’afflux sanguin dans les zones érogènes et le pénis.
Avoir une hygiène vie plus seine
Ensuite, pour éviter les pannes sexuelles il est important d’avoir une hygiène de vie seine. Aussi, il faut pratiquer une activité sportive. En faisant du sport, la masse musculaire devient plus tonique et le système nerveux produit de la dopamine. Cette hormone procure du bien-être. Le corps et l’esprit sont donc dans de bonnes conditions pour l’activité sexuelle.
Aussi, il faut penser à modifier son alimentation. En effet, il est important de privilégier les aliments qui ont des apports nutritionnels intéressants pour faire le plein de vitamines. Pour avoir une érection facilement, l’organisme à besoin de vitamines. Afin d’attiser l’appétit sexuel, il est recommandé d’intégrer des aliments aphrodisiaques dans son alimentation (huîtres, asperges, épices, chocolat…).
Enfin, il faut réduire sa consommation d’alcool et de tabac qui est dans tous les cas très mauvais pour la santé. En effet, l’alcool et le tabagisme ont des effets secondaires négatifs sur la circulation sanguine.
Changer ses habitudes sexuelles
Enfin, il n’y a rien de pire pour l’homme que la routine sexuelle. Il faut communiquer davantage dans le couple et ne pas hésiter à dévoiler ses propres fantasmes. Il est important de mettre l’accent sur les préliminaires. Aussi, il faut osez les jeux de séduction, ou bien regarder des films érotiques à deux pour faire monter l’excitation sexuelle. Parfois, trouver un lieu insolite permet de donner un coup de fouet à sa libido.
Prendre des pilules pour avoir une érection rapidement
Si vous avez suivi tous ces précieux conseils et que vous n’avez pas pu répondre à votre problématique comment avoir une érection rapidement, il est possible d’envisager un traitement oral. En effet, certains stimulants sexuels peuvent être disponibles en pharmacie ou sur internet.
Des traitements plus importants peuvent être délivrés sous ordonnance par un médecin traitant ou un sexologue. Aussi, pour plus de précautions, il est conseillé de ne pas prendre certains médicaments sans un avis médical. Surtout, si vous avez des antécédents médicaux. Certains médicaments peuvent présenter des contre indications. Les comprimés les plus connus sont le Viagra, le Cialis et le Levitra.
Comment se fait la stimulation ? Ce n’est pas automatique. En effet, pour réussir à bander il faut être stimulé sexuellement en parallèle de la prise de la solution médicamenteuse.
Environ 1 heure avant la relation sexuelle, il faut avaler un comprimé. Leurs propriétés agissent sur la circulation sanguine. Aussi, les vaisseaux sanguins sont plus dilatés. Le flux sanguin augmente et l’afflux sanguin se fait rapidement vers les organes génitaux.
Comment s’entraîner pour avoir une érection rapidement ?
En effet, il est tout à fait possible de s’entraîner pour obtenir une érection forte et rapide.
Ainsi, nous avons sélectionné les 2 meilleures méthodes sur le marché afin que vous puissiez obtenir des résultats importants et rapidement.
Tout d’abord, vous pouvez suivre une formation de la part du meilleur sex coach du monde. Il vous apprendra comment muscler votre muscle PC afin d’obtenir une forte érection.
Ensuite, vous pouvez continuer votre entrainement en simulant un acte sexuel avec les meilleurs vaginettes du monde. En effet, Fleshlight de chez Dorcel vous permettre de sentir la pénétration vaginale ou anale des plus grandes stars du porno.
Pour conclure, ces 2 méthodes associés à la prise d’un stimulant aphrodisiaque (au début) vous permettrons d’obtenir des résultats durables et éviter les troubles de l’érection.
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